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其实所谓幸福不过就是用感恩的心态看待生活的美好
上周女同事小敏亲自演示了一遍:冬天的早上起不来床,山东热气球租赁有多耽误事。
她吃午饭时跟我诉苦:早上闹钟响的时候,她连按了小睡5分钟,按到第3次时意识到上班要迟到了,半梦半醒惊坐起 后,手忙脚乱地洗漱穿 衣,BB霜都没擦匀就出门了。
人越赶时间,就越会发现电梯老是不来,红绿灯过很久才变绿。
她远看着要乘坐的公交车即将进站,于是以差点平了牙买加飞人博尔特纪录的速度向前冲,揣在兜里的手机被颠了出 去,她折回去捡时,公 交车已经开走了。
冬天的风像后妈的手,她就站在扎脸寒风中等车等了十来分钟,期间看时间时发现她的苹果7plus屏幕碎了。
她的倒霉还没完,打卡迟到,全勤奖泡汤,早餐没顾上吃,整个人心情沮丧地一进办公室,各种工作就迎面扑来。
小敏自责地说,如果自己早点起床,就不会在经济和精神上都损失惨重。
这场水逆给她的深刻教训是,贪睡几分钟,毁掉一整天。
有句古话叫“一日之计在于晨”,有项关于“意志力”的研究结果印证了这个说法。
在早晨,人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情。
因为起床后到八九点钟的早晨时分,经过一夜睡眠的调整,我们的意志力和精力相对充沛,情绪更加乐观,更有斗志 对付伤精费神的事。
曾国藩有云,“做人从早起起”,因为这是每个人每天所做的第一件事,这件事若办不好,对接下来的其他事情都有 影响。
对于很多人来说,怎样度过一个早上,基本就怎样度过一天。
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晨型人对“一日之计在于晨”的感触,更是深到骨子里。
清晨5点起床、晚上10点前睡觉的村上春树说:一日之内,身体机能最为活跃的时间因人而异,我是清晨的几小时, 在这段时间内集中精力 完成重要的工作。
随后的时间或是用于运动,或是处理杂务,打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便悠哉悠哉,不再继续工 作,读书或听音乐,放松 精神,尽早就寝。
6点起床、10点睡觉的孙俪,在接拍《那时花开月正圆》时就跟导演提出不能熬夜。
年轻时还能熬,现在根本熬不住。《芈月传》有场夜戏拍到晚上11点,平时9、10点就睡觉的她,连台词都记不住 了。
我的作息是朝5晚11,随着对自己了解的加深,我越来越发现我的精力从早到晚依次递减。
早晨脑子最活络、效率最喜人,下午的工作效率明显不及上午,到了晚上脑子开始发糊,不是转得慢,就是记不住, 处理工作或写作都相对 吃力。
我统计过,山东热气球租赁早晨和上午的输入输出几乎占全天的7成。
所以,对我来说,早晨至关重要。